南北方立春养生方法有差异

在北方地区，一到了春天，在穿衣上人们往往讲究春捂秋冻。为什么要这样呢？这是北方的气候特点所决定的。春天冻人不冻水，春冻骨头秋冻肉，这些说法南方人可能很少听说，更没有亲身体验过。北方的春天，虽然冰雪开始慢慢融化，但由于大风降温天气频繁，那种春寒料峭、乍暖还寒的感觉，确实让人很不舒服。特别是遇到倒春寒的年景，就更不用说了。这时，从穿着上就不能“耍单儿”——穿得过少，而是要多穿一些，也就是人们常说的“捂”。另外，这个时段还是流行病的高发期，大家要注意预防和治疗。

南方立春之后，气温上升快，雨水也会增加，各种病菌也会活跃起来，防病就显得非常重要。

下面这些养生方法，无论是南方还是北方，都是适用的：每天最好开窗通风两次，让室内的空气通畅、清新；保持室内卫生，彻底消除传染源；每天去户外运动，增强机体的免疫力；饮食要清淡一些，水果要保证。